Profesör öğrencilerine "stres yönetimi" konusunda ders veriyordu. Su dolu bir bardağı kaldırıp, öğrencilerine sordu. "Sizce bu su dolu bardağın ağırlığı ne kadardır?"

Cevaplar 200 gr ile 400 gr arasında değişti. Bunun üzerine profesör şöyle dedi; “gerçek ağırlık değişmez fakat durum, bardağı elinizde ne kadar süreyle tuttuğunuza göre değişir. Eğer bardağı bir dakikalığına tutarsanız, problem olmaz. Bir saatliğine tutarsanız, sağ kolunuzda bir ağrı oluşacaktır. Eğer bir gün boyunca tutarsanız, sizin için ambulans çağırmak gerekir. Aslında ağırlık aynıdır. Ama ne kadar uzun süre tutarsanız, size o kadar ağır gelir. Eğer sıkıntılarımızı her zaman taşırsak, er yada geç taşıyamaz duruma geliriz. Yükler gittikçe artarak daha ağır gelmeye başlar. Yapmamız gereken şey bardağı yere bırakıp, bir süre dinlenmek ve daha sonra tutup tekrar kaldırmaktır. Yükümüzü arasıra bırakmalı, dinlenip tazelendikten sonra tekrar yolumuza devam etmeliyiz. İşten eve döndüğünüzde, iş sıkıntınızı dışarıda bırakın. Nasıl olsa yarın tekrar alıp, taşıyabilirsiniz.”